Sfat trup si suflet_1
04.02.2022 09:55
22. Surade si razi cat mai des posibil. (prietenii stiu de ce si stiu ca asa este. Va invit la un zambet!-Acceptati iesirea, plimbarea?)
23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord. (contradictia naste progresul. cearta naste razboiul, atacul naste contraatacul distrugator)
Am gasit pe Net unul din cele mai bune ghiduri de sanatate trupească și sufletească! Si m-am gandit sa il impartasesc cu voi. Cum sa fiu doar eu sanatos la trup si suflet iubitii mei cititori. Sanatos dar singur ar fi foarte trist. Si fara folos. Cum era replica aia celebra dintr-un film? "Fara poezie viata e pustiu". Ca sa revin la subiect azi si maine vom avea 2 parti cu invataminte utile. Eu nu va zic sa le executati pe toate "intocmai si la timp" dar incercati macar sa vedeti cate dintre ele le indepliniti zilnic in rutina voastra. Azi avem sfaturi pentru Sanatate si Personalitate. Mi-am permis sa adaug in italic style si consideratiile mele personale, pe care puteti sa nu le luati in seama. Nu devoalez ce va fi maine in partea a doua, deci ramaneti aproape. Aproape de acest site, aproape de sufletul vostru. CR_dixit
Sanatate
1. Bea multa apa. (vei arata ca o printesa, nu uita apa deci!)
2. Ia un mic dejun de rege, un prinz de print si o cina de cersetor. (noaptea va fi un sfetnic bun, din cersetor vei redeveni dimineata, rege)
3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata. (sunt total de acord, insa e bine sa fie un echilibru acolo, si cumpatare, est modus in rebus)
4. Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie. (trebuie suflet mare, inimos, fericit, deschis, curat, sincer. Suflet mare si inimos pentru Energie; fericit, deschis pentru Entuziasm; curat si sincer pentru Empatie)
5. Gaseste putin timp ca sa meditezi. (multi pot crede ca esti dus cu biscuitii, dar ce importanta are parerea tertilor?. Gandeste-te si incearca sa iti focalizezi atentia mintii pe un eveniment, loc, persoana, pe un sentiment sau o traire)
6. Joaca-te mai des. (traduc prin, nu uita niciodata sa ramai un pic copil. Chiar si CopilRau cand e nevoie)
7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2021. (cei care n-au citit deloc, au o mare sansa cu un minim de efort sa indeplineasca asta. Ceilalti se vor desavarsi in continuare)
8. Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi. (adica ramai tu...cu tine si gandeste-te sincer cate lucruri rele sau prostii ai facut in acea zi si cate lucruri bune. Contabil daca raportul iti iese in rosu, nu prea e ok cu tine)
9. Dormi cel putin 7 ore. (cine poate....cine nu...poate dormi si mai mult, sau mai putin, dupa caz.)
10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade. (marea majoritate nu ajung pana la puctul 10 cu cititul. E multa lume posomarata pe strada. Nu se mai zambeste decat rar in metrou, in parc, pe chei, sau de ce nu pe faleza, la malul marii. Tot rar)
Personalitate
11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor. (cum sa te compari cu altii? Doamne-Fereste! Fi egocentrist-TU esti cel mai minunat lucru din Univers)
12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent. (elimina toxicul din viata, energia la timpul prezent ma determina sa scriu comentariile astea. Voi aveti de facut altceva mai bun cu energia in momentul prezent? Sigur ca da! Sa ma cititi!!!)
13. Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele. (invata sa spui NU cand e nevoie! Oricui, oriunde, in orice imprejurare. Insa numai cand e nevoie. In rest e bine sa ajuti, sa te simti util si sa multumesti oamenii)
14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe. (stii asta, dar ce?, parca poti mereu sa o aplici! incercati sa faceti ca mine-sa nu gustati niciodata barfa ca s-ar putea sa va obisnuiti cu ea dupa-aceeia)
15. Viseaza mai des cu ochii deschisi. (va dau si eu o manutza de ajutor cu versurile mele. Rectific, cu versurile postate de mine aici, pentru ca la versurile mele nu are acces decat un numar limitat de persoane alese, foarte apropiate si foarte dragi sufletului meu)
16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie. (eu am tot ce imi trebuie, dar tu? tie ce-ti mai trebuie?)
17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent. (nu trebuie chiar uitat totul pentru ca riscam sa repetam aceleasi greseli din acel trecut)
18. Viata este prea scurta pentru a o risipi răzbunându-te. (dar nici sa intorci foarte des si obrazul celalalt pentru a fi palmuit)
19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul. (vezi 17, e acelasi lucru, filozoful care a scris asta are mari sechele legate de trecut. Nu poti sterge cu buretele, nu e asa simpla uitarea cu toate ca multi ar vrea sa fie posibila)
20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati. (cateodata chiar nici tu nu stii sa ai grija de ea. O poti avea neconditionat si ii poti da cu piciorul inexplicabil)
21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata. (vad ca matematica este urata, sau pomenita peste tot. De ce nu a zis ..."ca ora de dirigentie". Acolo se invata mai mult ca la algebra - e substrat greu de patruns sintagma asta cu "ora de dirigentie" sunt curios cati dintre voi ii vor prinde sensul)
23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord. (contradictia naste progresul. cearta naste razboiul, atacul naste contraatacul distrugator)